07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 85,27g | Prot: 95,79g | Karb: 84,15g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Now Foods Ультра Омега-3, Перекресток Хлеб Нарочанский, Помидоры Черри, Массандра Саперави, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Badagoni Киндзмараули, Помидоры Черри, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Хамон, Соус Салата "Цезарь", Белая Дача Рукола, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Маслины, Зеленый Листовой Салат, Суп-Пюре из Шпината. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|