20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 68,68g | Karb: 188,73g.
Kahvaltı: Piyaz. Akşam Yemeği: Karnabahar Yemeği, Çiğ Köfte, Yoğurt, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Probis (28g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|