02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 42,27g | Karb: 162,07g.
Kahvaltı: Pınar Cheddar, Mevsim Salata. Öğle Yemeği: Soğan veya Taze Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), Çiğ Köfte, Ülker Çizi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|