aliceofwonderland Günlüğü, 05 May 17

Valla bi tane daha denemelik düşük kalori bol proteinli yemek icat ettiğinizi söyleyebilirim @aliceofwonderland tarif lütfen :) 

Merhaba, valla çok mutlu oluyorum insanlar beğenip denedikçe :) Şöyle yaptım; 1 tam yumurtayı, 50 gr lor peynirini, 25 gr yulaf ezmesini, biraz kıyılmış maydanoz ve tuzu yoğurup köfte haline getirdim. 180 derece fırında yarım saat pişirdim. Üzerine light yoğurt. Domates sosu olarak da direkt yarım domatesi rendeleyip hiç yağsız salçasız tavada tek başına ısıtıp döktüm. :) 

Çok başarılı tekrar tebrik ben de şöyle bir kaç ekstra koyayım bu köftenin içine daha da lezzetli olsun 😉yarım kıyılmış soğan ve 25 gram ıslatılmış soya kıyması. 

Evet ben de bir dahakine biraz soğan eklemeyi düşünüyorum, tadı az da olsa yavan geldiği için yoğurt ve sosla yedim zaten, biraz değişiklik iyi olabilir. :) 

@aliceofwonderland bence bu hazırladığın yemeklerin tariflerini gerçekten yemek tarifleri kısmına eklemelisin. :) Ve azmini ayakta alkışlıyorum. :) 

@fatmaoner Çok çok teşekkür ederim, yorumun beni çok yüreklendirdi ve mutlu etti, umarım hepimiz hedeflerimize ulaşırız. :) Şimdiye kadar yemek pişirirken fotoğraf çekmeyi unuttuğum için tariflere eklemem mümkün olmadı, ama bundan sonra mutlaka yapmayı düşünüyorum. :)