05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 73,33g | Prot: 65,64g | Karb: 48,74g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Cacık, Izgara Köfte, Etsiz Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|