21 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 119,83g | Prot: 68,90g | Karb: 168,85g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. Öğle Yemeği: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Черемушки Лаваш Тонкий, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селедка под Шубой, Колбаса Докторская, Виктория Хлеб Литовский. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Маслины, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Лук, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Яйцо (Целое), Райт Фарш Куриный Диетический. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Кофе, Русский Холод Мороженое Белочка, Каравай Маффин Ванильный, Чай, Молочная Страна Желе Сметанное "Шоколадное". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|