JovialJ Günlüğü, 30 May 17

JovialJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Didn't say no to the cheesecake several times. Did stay hydrated and although I wanted to avoid posting my weight, and tracking my intake, I did it. Today is a new day.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mayıs 2017:

1312 kcal

Yağ: 94,56g | Prot: 51,92g | Karb: 62,62g. Kahvaltı: Nutiva Organic Chia Seed, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), American Cheese, Onions, Dole Broccoli Slaw, Egg, Butter. Öğle Yemeği: Costco Cheesecake. Akşam Yemeği: TOPS Markets Corn on the Cob, Johnsonville Original Bratwurst. devamı için...

3449 kcal

Egzersiz: Süpermarket Alışveriş - 3 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

That's right. You ate the cheesecake so that is history. I can't count how many times I've started again. The good thing is you didn't let it drag you down too far.

30 May 17 üye tarafından: diehard3

Outstanding!!! Post the good, bad and ugly. It's the proven way that works...

30 May 17 üye tarafından: John10251

I agree. We all have those moments when we are caught off guard. It doesn't dictate your success in the future. I just gives you hints of how to avoid some of the temptations next time. Im throwing out some items that I know will catch me off guard. :)

31 May 17 üye tarafından: freetime


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JovialJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JovialJ Günlüğü, 30 May 17

Yorum Gönder

JovialJ Kilo Geçmişi