freetime
Aralık 2012, tarihinde katıldı
Gönderiler
500
Takip edilen
23
Takipçiler
54
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg

Mevcut Ağırlık
87,5 kg
Performans: Haftada 1,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
62,4 kg
Geriye kalan: 25,1 kg
In 2012 I lost ALL of my extra pounds (65 of them). This year alone I have gained back 20 all due to eating pasta, bread, fastfood, anything I choose without limitations. Angry with myself for not getting a grip on this when I was only 10 pounds regained and currently need to lose 35.
I can do it. I know I can.

freetime Kilo Geçmişi


Takip edilen

liv001
En son tartılma: Haftada 2,5 kg kaybediyor Down
 
bearnoggin
(sadece takipçiler görebilir)
jengetfit123
En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor Down
 
tennjan22
(sadece takipçiler görebilir)

freetime Yemek Kitabı

Kaloriler: 172kcal | Yağ: 6,75g | Karb: 1,58g | Prot: 24,96g
Slow Cooker Lemon Garlic Chicken
A wonderful fix and forget recipe.
Kaloriler: 132kcal | Yağ: 4,19g | Karb: 0,66g | Prot: 22,88g
Grilled Mahi Mahi with Olive Oil and Lemon Juice
A terrific grilled recipe that makes the fish the true hero of the dish.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

freetime En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.