Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
glzelf
Günlük
09 Haz 17
glzelf Günlüğü, 09 Haz 17
glzelf Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Haziran 2017:
1883 kcal
Yağ: 100,13g | Prot: 75,57g | Karb: 175,20g.
Kahvaltı:
Salam, Siyah Zeytin, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Wasa Delikatess.
Öğle Yemeği:
Ayran Çorbası.
Akşam Yemeği:
Nutella Nutella, Muz, Ülker Çikolatalı Gofret, Lahmacun, Soslu Köfte (Karışım), Eti Etimek.
Aperatifler/Diğer:
Badem, Ceviz, Fındık.
devamı için...
2503 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Yürüyüş - 24 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 16 dakika, Uyku - 10 saat.
devamı için...
31 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yoğurt un altında ne var ? Çok lezzetli görünüyor 😊
09 Haz 17 üye tarafından:
byzens
Izgara yağsız köfte :) yoğurt ve domates sos.. uyduruk ama lezzetli..
09 Haz 17 üye tarafından:
glzelf
Afiyet olsun 😊
09 Haz 17 üye tarafından:
byzens
denemem gereken bi yemek daha çıktı bana elinize sağlık süper görünüyor :) @Glzelf
09 Haz 17 üye tarafından:
skywolf23
Yoğurt sarmısaklı daha lezzetli oluyor tavsiye ederim 👍 bu öğün de öyleydi @skywolf23
10 Haz 17 üye tarafından:
glzelf
Suoer harika gorunuyor. Ellerinize sağlık
18 Haz 17 üye tarafından:
rüyaerem
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
glzelf Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle