16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 52,84g | Karb: 128,14g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|