Jazzue Günlüğü, 30 Haz 17

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Aufs Laufband oder nicht aufs Laufband...das ist hier die Frage. Ich war eeewig nicht und irgendwie reizt es mich gerade. Dann wiederum bin ich einfach sau müde. Was soll ich nur tun? #firstwordlproblems ;)

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2017:

1288 kcal

Yağ: 50,40g | Prot: 49,50g | Karb: 163,91g. Kahvaltı: Möhren. Öğle Yemeği: Vegetarische Lasagne, Saladinettes Salat Hellas, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chia Brötchen. Aperatifler/Diğer: Schokoladenpudding, Kaffee mit Milch. devamı için...

2822 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Koşu Bandı - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Geh in den Wald und tu dort das, was du auch auf dem Laufband machen würdest.

30 Haz 17 üye tarafından: näschen87

Drauf! 15 -30 Minuten antesten. Dann weißt Du ob es gut geht, bist froh den Schweinehund überwunden zu haben UND wahrscheinlich sogar wacher! 😲 🏃 😃

30 Haz 17 üye tarafından: Luise Freiheit


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzue Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzue Günlüğü, 30 Haz 17

Yorum Gönder

Jazzue Kilo Geçmişi