14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 78,01g | Karb: 135,25g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Американо, Зеленый Листовой Салат, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Картофельный Суп, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черешня, Клубника, Земляника, Черника, Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр Сливочный, Exponenta Active Черника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|