|
QFB+cacao desgrasado+stevia, picos de pan y kiwi
|
1121 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 83,96g | Karb: 130,64g.
Kahvaltı: Kiwi, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Valor Cacao Desgrasado, Eroski Picos Integrales. Öğle Yemeği: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Florette Verduras para Wok. Akşam Yemeği: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kiwi, Bimbo Tostas Redondas, Tomates Cherry, Tortilla Francesa. Aperatifler/Diğer: Sal, Aceite de Oliva. devamı için...
|
|
3308 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Temizlik - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|