01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 37,06g | Karb: 273,86g.
Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır. Akşam Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada. Aperatifler/Diğer: Algida Oreolu Cornetto. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|