22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 55,78g | Karb: 210,45g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Üzüm. Akşam Yemeği: Tutmaç Çorbası, Ev Kızartması. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Ekmek, Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|