27 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 38,49g | Karb: 213,80g.
Kahvaltı: Pişmiş Brüksel Lahanası, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sarı Tatlı Mısır, Sarı Tatlı Mısır. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Pringles Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|