emel38. Günlüğü, 04 Eki 17

emel38. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

arkadaşlar yiyeceklerin kalori hesapları fazlamı başka sitelerde daha az kalori gösteriyor anlamadım siz nasıl hesaplıyorsunuz yemeklerden aldığınız kalorileri merak ettim

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2017:

944 kcal

Yağ: 33,47g | Prot: 27,00g | Karb: 139,15g. Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Torku Tam Buğdaylı Kek. Öğle Yemeği: Nektarin, Kısır. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Mercimek Çorbası. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

diyetkolik sitesinden hesaplıyorum

04 Eki 17 üye tarafından: güveygelin

Teşekkürler arkadaşım yorumu yeni ğördüm

05 Eki 17 üye tarafından: emel38.

Diger sitelerinde pek farki yok bence ve her ürün bulunmuyo malinsef yada her tarif Cok genel seylerin kalorileri hesaplanmis birde hazir gidalarin Ve ölculere gore kalorisi degisiyor Yediklerinizi tartarak gram olarak olcerseniz daha saglikli sonuclara ulasirsiniz Hazir gidalarin ise uzerindeki besin degerlerini aynen gecirmisler zaten 😊

05 Eki 17 üye tarafından: sıska;;

Tamam

05 Eki 17 üye tarafından: emel38.

baktiniz cok fazla :) tek tek girin valla ozaman daha doru cikiyor. ama bazi fazla gosterdgi yemekler ne yazikki doru

05 Eki 17 üye tarafından: elifsucelik

fazla gostermesi psikolojik acidan iyi aslinda :)

05 Eki 17 üye tarafından: sermeyzey

kesinlikle :)) ben ogun yemegi olmadigi icin 400 500 kaloriyi gorup bi hemen uzaklasmisligim var mesela

05 Eki 17 üye tarafından: elifsucelik

Kalori .biz sitesinden kalorinizi hatta macrolarınızı bile hesaplayabilirsiniz ;) Sonra Zayıflamak için belirlediğiniz kalori değerini bu siteye kendiniz yazarak kaydedebilirsiniz.

05 Eki 17 üye tarafından: Tubetita

Gecenin bu saatinde yanlış algılamışım soruyu :) Neysehh :)

05 Eki 17 üye tarafından: Tubetita


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

emel38. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

emel38. Günlüğü, 04 Eki 17

Yorum Gönder

emel38. Kilo Geçmişi