24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 94,53g | Karb: 31,28g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Great Value Green Olives with Pimento, Dole Hearts of Romaine, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. Akşam Yemeği: Haddock, Cooked Spinach (from Fresh), Parmesan Cheese (Grated), Water, Calavo Avocado, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray. Aperatifler/Diğer: Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|