|
|
1955 kcal
|
Yağ: 116,75g | Prot: 63,79g | Karb: 175,92g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Mandalina, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Halk Sebze Çorbası, Pırasa Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Ceviz, Latte Kahve. devamı için...
|
|
612 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 22 dakika, Fitness (Egzersiz) - 14 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 58 dakika, Google Fit - 22 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|