17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 74,53g | Prot: 84,94g | Karb: 225,78g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Хурма, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Зефир, Кофе, Зефир. Aperatifler/Diğer: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Орешки со Сгущенкой, Fazer Карельские Пирожки с Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|