|
bol tarcinli elma istahi kesmek ve acligi bastirmak icin mukemmel
|
1312 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 34,22g | Karb: 209,91g.
Kahvaltı: Doğanay Şalgam Suyu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Süt. Öğle Yemeği: Toz Biber. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Kavrulmuş Patates, Tarçın, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
|
2131 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan deniz Kilo Geçmişi
|