24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 110,19g | Prot: 95,06g | Karb: 156,67g.
Kahvaltı: Mandalina, Latte Kahve, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: McDonald's Akdeniz Salata (Soslu), Tam Buğday Pizza. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|