selambenhall Günlüğü, 25 Kas 17

selambenhall Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Kasım 2017:

1381 kcal

Yağ: 27,88g | Prot: 37,20g | Karb: 247,53g. Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yumuşak Simit, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Çamlıca Gazoz. devamı için...

Haftada 9,8 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏 👏 👏

25 Kas 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

Teşekkürler

25 Kas 17 üye tarafından: selambenhall


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

selambenhall Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

selambenhall Günlüğü, 25 Kas 17

Yorum Gönder

selambenhall Kilo Geçmişi