bahar_tgrl-93 Günlüğü, 15 Ara 17

bahar_tgrl-93 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Akşam yemeği için çok mu fazla ?

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2017:

1817 kcal

Yağ: 85,35g | Prot: 73,40g | Karb: 200,06g. Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Marmarabirlik Siyah Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Turp, Lahana Salatası, Havuç, Lahana Salatası, Menemen, Knorr Ezogelin Çorbası. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Şehriye corbasindan fazla bi sey goremedim. Afiyet olsun:)

15 Ara 17 üye tarafından: esrafitt

Kapuska mı o? Hiç sanmam fazla olduğunu afiyet olsun

15 Ara 17 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

teşekkürler 😊 çok acıkmıştım bi kepçe fazla koydum inşallah yağ olmaz erir gider 😅 çok amin 😄😊

15 Ara 17 üye tarafından: bahar_tgrl-93

karnabahar yemeği tadı aynı kapuska limonla güzel oluyo 😊 teşekkürler 😊

15 Ara 17 üye tarafından: bahar_tgrl-93

yemek 2 kepçe mi

15 Ara 17 üye tarafından: dilaraurem

hic protein yok ama azcik yogurt hemen acikirsin bununla az bu

15 Ara 17 üye tarafından: isil1306

çorba iki kepçe yemek 8 kaşık

15 Ara 17 üye tarafından: bahar_tgrl-93

doğrudur ben protein vs hesaplaması yapamıyorum açıkçası bilmiyorum diyetisyenin verdiği listeye uymaya çalışıyorum 😐😓

15 Ara 17 üye tarafından: bahar_tgrl-93

hayır çok ta fazla değil,un,yağlı besin değil ki,afiyet olsun

15 Ara 17 üye tarafından: nermiş

teşekkürler çok sağolun 😊

16 Ara 17 üye tarafından: bahar_tgrl-93


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bahar_tgrl-93 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bahar_tgrl-93 Günlüğü, 15 Ara 17

Yorum Gönder

bahar_tgrl-93 Kilo Geçmişi