22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 61,72g | Karb: 198,49g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Булочка Отрубная. Öğle Yemeği: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Кетчуп, Бургер Кинг Картофель Фри, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Глинтвейн, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша с Молоком. Aperatifler/Diğer: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Славянка Французский Зефир "Жаклин", Янтарь Орбита, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Останкино Финский Сервелат, Сыр Колбасный, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|