Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fmkacar
Günlük
26 Ara 17
fmkacar Günlüğü, 26 Ara 17
fmkacar Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Her şey bittikten sonra
Bir acılı adana, bir tane daha, bir tane daha. Mesela yaani :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Aralık 2017:
1927 kcal
Yağ: 88,76g | Prot: 127,61g | Karb: 150,15g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Peynirli Pide.
Akşam Yemeği:
Çikolatalı Süt (Tam Yağlı), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu.
Aperatifler/Diğer:
Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak, Ülker Altınbaşak.
devamı için...
3030 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Spinning - 15 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika.
devamı için...
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Herşey bittikten sonra bende bir adana bir urfa bir kuzu şiş bir döner.... :P
26 Ara 17 üye tarafından:
EllissaA
@sarikadir :) :D
27 Ara 17 üye tarafından:
Rhmstf
Evet @rhmstf bildim... 😂😂😬😬😉😉
27 Ara 17 üye tarafından:
sarikadir
Tatil de sen 😂😀😀 bir oğluş daha sonra bitane daha bitane daha derken sonuç oğluşun her yeri ısırık izi 😂😀😀 @kadir
27 Ara 17 üye tarafından:
Rhmstf
Yok yaaa ben ısıramam kıyamam ona. Sarılsam ve cennet kokusunu içime çeksem yeter de artar... :/ :/ :/
27 Ara 17 üye tarafından:
sarikadir
Bana gönder ben ısırırım senin yerine 😁😁
27 Ara 17 üye tarafından:
Rhmstf
Sen kendi oğluşunu ısır... Zaten yemeği de böyle yiyorsun. Ondan sonra yaa niye kilo aldım... 😀😁😂😬😬😈😈😈
27 Ara 17 üye tarafından:
sarikadir
😄😄 benim oğlum ısırmaya çok müsait değil ısırınca kemik geliyor direkt 🙈😄😄 seninki tam ısırmalık 😝 iştahım çok napayım Kadir suçlu ben değilim
27 Ara 17 üye tarafından:
Rhmstf
Rahime hayırdır Çocuk mu yemeye başladın Protein ihtiyacını lütfen başka besinlerle karşıla ÇOCUKLAR BİZİM GELECEĞİMİZ HERŞEYİMİZ KIYILIRMI ONLARA YERİM BEN ONLARI BENDE ÇOK HAŞİN VE HAREKETLİ SEVERİM BEBEKLER ÇOCUKLAR BANA BAYILIR PEŞİMİ BIRAKMAZLAR 😜😜😜😜🤣🤣🤣🤣
27 Ara 17 üye tarafından:
MESUT ÖZBAHÇE
😂😄😄 Mesut abi bir porsiyon çocuğa asla hayır demem 😝 benim oğlum tam sana göre o zaman bol bol hareket edersiniz senin silahında var bayılır sana peşini bırakmaz 😂😄😄
27 Ara 17 üye tarafından:
Rhmstf
Gönder bana Birkaç saat beraber takılalım bak ne oluyor Neşe’den keyiften çılgına döner Akşam mışıl mışıl da uyur
27 Ara 17 üye tarafından:
MESUT ÖZBAHÇE
fmkacar Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle