|
Kahvaltı + öğle yemeği... Hayatımda ilk kez 3 yumurta yiyorum :)
|
1288 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 58,97g | Karb: 137,76g.
Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Maret Hindi Füme, Torku Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Kestane, Peyman Bahçeden Form Mix, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Afiyet olsun...
Yumurta sağlıklı beslenme de candır😊
01 Şub 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
teşekkürler serap_öğretmen73 😊 Valla ben 1 yumurtayı bile zorla yiyen bir insandım şimdi 3 yumurta birden yedim kendime hayret ediyorum nereden nereye 😊
01 Şub 18 üye tarafından: yelda76
|
Yelda sağlıklı beslenmeye başlamadan önce nerdeyse hiç yumurta yemezdim şimdilerde de her gün mutlaka iki yumurta var bazen üçü de buluyor ve gerçekten tok tutuyor😉
01 Şub 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
Afiyet olsun 🤤 ben de çook severim,ama hepsi sarısı ile yememek lazım ,yağ normunuzu sabahtan neredeyse doldurmuş olursunuz
01 Şub 18 üye tarafından: @bibisezer
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|