|
|
1562 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 130,96g | Karb: 134,97g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Onion Bagel, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Raspberries, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Trader Joe's Formaggio Lagorai, Sweet Onions, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg White, Lemon Juice, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Brown Mushrooms (Crimini Italian). Aperatifler/Diğer: Lucerne Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Panera Bread Raspberry Almond Thumbprint Cookie. devamı için...
|
|
4673 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 15 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, İş - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 50 dakika, Oturma - 2 saat, TV Izlemek - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Happy 💕💕💕!
Hope everyone has someone to cuddle... person, cat, dog or turtle!
14 Şub 18 üye tarafından: Phoenix84
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|