|
Kahvaltımı eşim hazırlamış sağ olsun :)
|
1252 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 60,96g | Karb: 118,67g.
Kahvaltı: Maret Hindi Salam, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tarçın, Elma, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Yumurtalı Ispanak, Karışık Yeşil Salata, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Balmar Yarım Yağlı Süt, Yeşil Çay, Üzüm Suyu. devamı için...
|
|
3484 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, İş - 10 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Google Fit - 11 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|