28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 85,67g | Prot: 58,90g | Karb: 217,51g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Salam, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Elma, Portakal, Dimes Karışık Meyve Suyu. Akşam Yemeği: Kemalpaşa Tatlısı, Sırma Doğal Maden Suyu, Ayran, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şölen Triplex. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|