sdelestal Günlüğü, 12 Mar 18

Coliflor con vinagre sal y AVOE.
Pollo asado con salsa chimichurri.
Mejillones con tomate hechos por ama.
Pera con QFB.
Mi padre me ha mirado y me ha dicho si me lo comeria todo, si me lo he comido todito!!!!!!!
Fotos de mi enano ¿¿a que es bonito??

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1295 kcal

Yağ: 48,08g | Prot: 95,61g | Karb: 114,92g.   Kahvaltı: Mercadona Pan de Nueces, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Carrefour Pera, Carrefour Mejillones en Salsa Marinera con Tomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Coliflor Ultracongelada. Akşam Yemeği: El Arbol Aguacate, Soria Natural Tofu Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Bicentury Tortitas de Maíz, Zespri Kiwi Green. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva, Sal. devamı için...

2759 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Temizlik - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...