bilgehalit Günlüğü, 13 Mar 18

bilgehalit Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günaydınnnnnn

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2018:

1112 kcal

Yağ: 25,01g | Prot: 62,59g | Karb: 153,59g. Kahvaltı: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Öğle Yemeği: Nohut, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Karıştır & Atıştır, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. devamı için...

1890 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

ise yariyor mu heballife

13 Mar 18 üye tarafından: baharserhat12

Şuan için yarıyor görünüyor 😂😁

13 Mar 18 üye tarafından: bilgehalit

evet işe yarıyor ben kullandım. 86 kilodan 75'e indim. ama sonra bazı sıkıntılar sebebiyle herşeyi bıraktım ve yine kilo aldım. tekrar başlamayı düşünüyorum..

13 Mar 18 üye tarafından: Ftmyvzdgr

Bugun 4. Gunum diyette 1 kilo gitti yuruyuste yapiyorum. Eger istedigim gibi veremezsem bende baslamayi dusunuyorum. Inss gerek kalmaz veririm kilolari.

13 Mar 18 üye tarafından: baharserhat12

Umarim verirsiniz gerek kalmaz. Ben cocukla olunca saglikli beslenmem zor oluyor bide yemek yemeği seven biriyim o yüzden bu ürünle biraz daha kendimi kontrol edebiliyorum. Onemli olan verdikten sonra kendimizi kontrol edebilmek.

13 Mar 18 üye tarafından: bilgehalit


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bilgehalit Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bilgehalit Günlüğü, 13 Mar 18

Yorum Gönder

bilgehalit Kilo Geçmişi