13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 87,35g | Karb: 168,97g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Макси Булочки "Полезное Зернышко". Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: J7 Овощной Микс с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Белая Дача Салат Весенний Микс, Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Сокол Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло, Макси Булочки "Полезное Зернышко", Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофемания Флэт Уайт. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|