Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bilgehalit
Günlük
18 Mar 18
bilgehalit Günlüğü, 18 Mar 18
bilgehalit Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
biraz enerji biraz spor vakti
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Mart 2018:
1122 kcal
Yağ: 47,10g | Prot: 55,80g | Karb: 117,27g.
Kahvaltı:
Herbalife Vanilya Aromalı Shake.
Öğle Yemeği:
Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Sigara Böreği.
Akşam Yemeği:
Mevsim Salata, Patlıcan Musakka.
Aperatifler/Diğer:
Danone Activia Karıştır & Atıştır, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar.
devamı için...
2342 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bence activia yerine o tatlılığı yiyebilirsiniz 😊 maşallah ona 😊
18 Mar 18 üye tarafından:
İrem09
Teşekkürler irem onu kalorisi az diye üstüne yerim.
18 Mar 18 üye tarafından:
bilgehalit
2 tatlı fazla gelmezmi diyete bilgecim 😂
18 Mar 18 üye tarafından:
tombissss
Gelmez gelmez onun kalorisi varla yok arasi hizlica yaktiriyor
18 Mar 18 üye tarafından:
bilgehalit
Ayyy maşallah ne tatlı😃
18 Mar 18 üye tarafından:
yüksel.g
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bilgehalit Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle