Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
xnan1
Günlük
25 Mar 18
xnan1 Günlüğü, 25 Mar 18
xnan1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
80 kiloya indim şükür ceviz sayesinde
80 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mart 2018:
1202 kcal
Yağ: 57,28g | Prot: 43,33g | Karb: 141,72g.
Kahvaltı:
Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bal, Kaymak, Yumurta, Patates, Kızarmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Mantar Sote.
Akşam Yemeği:
Ceviz.
Aperatifler/Diğer:
Tavuk Göğüs Eti, Kuru Erik.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Günlük ne kadar ceviz tükettiniz acaba?
25 Mar 18 üye tarafından:
green7575
ceviz suyumu içtiniz yoksa cevizmi yediniz
25 Mar 18 üye tarafından:
sevdasolak
Günlük bir ceviz içini bardak suyun içinde bekletip sabah aç karnına içiyorum extra günde 4 ceviz yiyorum
25 Mar 18 üye tarafından:
xnan1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
xnan1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle