Достала тут свои тренировочные штаны, в которых раньше ходила в зал 🙈
|
1812 kcal
|
Yağ: 98,89g | Prot: 89,32g | Karb: 135,65g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Dorblu Dorblu Classic, Кофе Эспрессо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Öğle Yemeği: Ашан Финики , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индейка Отварная, Жареное Филе Свинины. Akşam Yemeği: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Торт Птичье Молоко, ВкусВилл Торт "Сметанный", ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное. devamı için...
|
|
21 - 40 / 48
Yorumlar
25 Mar 18 üye tarafından: marimus
|
25 Mar 18 üye tarafından: gennadievnaa
|
25 Mar 18 üye tarafından: AslanaDoga
|
Марин, особенно из-за привеса!))
Нин, да, те джинсы уже не впритык))
Всем спасибо за поддержку! Я стараюсь, как могу!)
25 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Юль ,а надо ли стараться дальше ?Под футболкой уже рёбра видны по-моему )Ещё 5 кг не перебор будет ?(Нина всеми способами пытается сократить расстояние😂)
25 Mar 18 üye tarafından: belka100380
|
Нин, на ребрах и бедрах ещё висит жирок, надо его дотопить))
25 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
25 Mar 18 üye tarafından: Фая Синдяшкина
|
Ээх. Шикарно. У вас меню нельзя одолжить?)
25 Mar 18 üye tarafından: MarinaMitro
|
Спорта не было, только пешие прогулки)
Меню у меня в открытом доступе - всё в журнале, веду дневник каждый день, вместе с грехами (бывает, что делать)
25 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Молодец,значит мотивация была что надо
25 Mar 18 üye tarafından: natusik12345
|
Молодец,значит мотивация была что надо
25 Mar 18 üye tarafından: natusik12345
|
25 Mar 18 üye tarafından: _Yanushka
|
25 Mar 18 üye tarafından: ViktoriaKam
|
Мотивация простая - устала от большого веса, хочется вернуться в мир нормальных людей))
25 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
25 Mar 18 üye tarafından: ekunaekuna
|
Класс,у меня тоже так было с домашними шортами когда я похудела на 15кг! Сама была в шоке,думала такое только по ТВ бывает!Теперь постарайтесь удержать этот вес.,Не знаю как для вас,а мне это оказалось труднее чем похудеть!
25 Mar 18 üye tarafından: mariya 231280
|
крутышка Юля👍👍👍 Молодчинка!!!
25 Mar 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
25 Mar 18 üye tarafından: oslo70
|
Спасибо-спасибо!) 😊
Мария, главное, что образ жизни уже выработан, правильно питаться привыкла и избыток сладкого уже воспринимается не «ой, подумаешь!», а «всё вписали, надо учесть!», так что контроль превыше всего))
25 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
25 Mar 18 üye tarafından: GhostMirror
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|