|
Green leaf lettuce, Cucumber, Ribbon carrots and Avocado with Seared tuna steak. Topped with homemade Wasabi dressing.
|
1415 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 93,96g | Karb: 132,12g.
Kahvaltı: Strawberries, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: California Avocados, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Green Leaf Lettuce, Pompeian White Wine Vinegar, Roland Wasabi Paste in Tubes, Carrots, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Akşam Yemeği: Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Great Value Jasmine Rice, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Onions, Bell Peppers, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Teavana Oolong Tea, Clover Honey, Starbucks Unicorn Frappuccino (Grande), Lucerne Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Splenda No Calorie Sweetener Packets. devamı için...
|
|
4481 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 10 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Oturma - 2 saat, TV Izlemek - 3 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 5 dakika, İş - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|