littlEnergizer-220v Günlüğü, 27 Mar 18

опа...а вот и обед - ужин пожаловал...жаль только ,что на работе...

---

1151 kcal

Yağ: 82,21g | Prot: 63,41g | Karb: 40,65g.   Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Коптильный Двор Окорочка Варено-Копченые, Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бульон из Индейки, Сладкий Красный Перец, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Maggi Зажарка из Лука и Моркови. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Петрушка, Киви, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с", Сало, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. devamı için...

1692 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Uyku - 5 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika. devamı için...