|
24.07.2015 ve 02.04.2018 İnsanın kendine yaptığını kimse yapmıyor. Bu kadar kilo almadan sporu hayatıma dahil etseymişim...
|
1303 kcal
|
Yağ: 86,04g | Prot: 108,61g | Karb: 25,47g.
Kahvaltı: Su (Şişede), Mis Labne, Maydanoz, Pınar Hindi Salam, Yumurta, Tereyağı, Zeytin. Öğle Yemeği: Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Milkten Kaymak. Akşam Yemeği: Su, Nane, Kırmızı Lahana, Tavuk Göğsü, Kelle Paça, Karabiber, Tuz, Limon Suyu, Maydanoz, Marul, Tereyağı. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Tereyağı. devamı için...
|
|
5109 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, cycfix - 30 dakika, Eliptik Bisiklet - 30 dakika, #expcycling - 39 dakika, Uyku - 5 saat ve 2 dakika, Google Fit - 16 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
|
1 - 20 / 21
 Yorumlar
02 Nis 18 üye tarafından: SnY20
|
02 Nis 18 üye tarafından: stillwasser
|
02 Nis 18 üye tarafından: haksendur
|
02 Nis 18 üye tarafından: elifaslisu
|
02 Nis 18 üye tarafından: nur_83
|
02 Nis 18 üye tarafından: denizmavisi_mka
|
02 Nis 18 üye tarafından: umut83
|
Boynundaki asılı Zülfikar'a kurban helal olsun sana
02 Nis 18 üye tarafından: onrbsrkrz
|
Umut biraz önce birisi yorum yapmış silmiş gözlük yercekimine uğramış hiç bi değişiklik yok diye :)
02 Nis 18 üye tarafından: denizmavisi_mka
|
02 Nis 18 üye tarafından: denizmavisi_mka
|
02 Nis 18 üye tarafından: mihrimah61
|
gözlük büyümüş siz kuculmussunuz birde kye değişmiş tebrikler
02 Nis 18 üye tarafından: Kübra-35
|
Büyük gözlük büyük gösteriyor yaşı eski çerçeve daha çok yakışmış ben 8 yaşından beri gözlük kullanıyorum yıllardır cercevesiz kullanıyorum çok da rahat
02 Nis 18 üye tarafından: Kübra-35
|
Kübra-35 ben gözlük ve kolye konusu için eklemedim ama neyse teşekkür ederim yorum için. çerçevesiz 2 tane kırdım ben serde biraz sakarlık var da çünkü :)
02 Nis 18 üye tarafından: denizmavisi_mka
|
İlk yorumumu görmediniz sanırım "gözlük büyümüş siz kuculmussunuz birde kolye değişmiş tebrikler" demiştim. Zayifladiginiz belli oluyor darısı başımıza
02 Nis 18 üye tarafından: Kübra-35
|
Bende karatay diyetı yapıyorum yeni başladım 78 kiloyum 13 kilo vermeliyim. Bu azimle basaracagima inanıyorum inşallah gider doğum kilolarim. Size de bol eksiler
02 Nis 18 üye tarafından: Kübra-35
|
Kübra-35 verirsiniz istedikten sonra. bildiğiniz gibi mutfaktan geçiyor kilo verme isi ve sonra hareket. Ben 17 kilo verdim 23 kilo vermem lazım daha
02 Nis 18 üye tarafından: denizmavisi_mka
|
17 kiloyu kaç ayda verdiniz
02 Nis 18 üye tarafından: elifaslisu
|
Hiçbir şey için geç değildir ☺️ devam 👏incelen suretiniz takdire şeayan :)
02 Nis 18 üye tarafından: -Sükût.
|
Benim 39 kilo vermem lazım
02 Nis 18 üye tarafından: elifaslisu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizmavisi_mka Kilo Geçmişi
|