bilgehalit Günlüğü, 03 Nis 18

bilgehalit Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bi kahve

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2018:

1092 kcal

Yağ: 40,95g | Prot: 57,17g | Karb: 121,58g. Kahvaltı: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Öğle Yemeği: Kuru Meyve Karışımı, Danone Activia Sade, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı), Badem, Kuru Kayısı, Türk Kahvesi. devamı için...

616 kcal

Egzersiz: kalça egzersizi - 4 dakika, İp Atlama - 4 dakika, ısınma egzersizi - 3 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 34 dakika. devamı için...