kader gunay Günlüğü, 05 Nis 18

kader gunay Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2018:

486 kcal

Yağ: 20,14g | Prot: 20,07g | Karb: 55,62g. Öğle Yemeği: Tas Kebabı, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

ben bunları yesem hiç acıkmam aksine tıka basa doyarım ki ne guzel diyet 💞💞

04 Nis 18 üye tarafından: ışılca

Benim diyetisyenimin vermiş olduğu liste. İşin özü ben bu kadar yemek yiyemiyorum ki. 😉 😉

05 Nis 18 üye tarafından: kader gunay

Aynı liste bende var

05 Nis 18 üye tarafından: elifaslisu

Sabah kahvaltı kısmınıda çekermisin bi fotosunu iyide biz çalışanlar nasıl yapıcaz işyerinde bunu 😟

05 Nis 18 üye tarafından: ilknurrug

O kadar diyetisyene gittim ara öğünde 2 porsiyon meyve verenine rastlamadım ..bu listeyle acıkmazsınız sağlam liste ..ayrıca tam uygulayın hepsini o zaman anlamı kalmaz

05 Nis 18 üye tarafından: SERAPAl

Listeye hayran kaldım harika bir liste ye ye dur. 💞💞😂😂

05 Nis 18 üye tarafından: ışılca

Listenin gorunmeyen kısmında 1yumurta 2kibrit kutusu büyüklüğünde süzme ve ya yağsız peynir yer almaktadır. Fakat haftada 2yumurya yiyor iseniz peyniri 1 kibrit kutusuna düşürüyorsunuz

06 Nis 18 üye tarafından: kader gunay

kader gunay Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle