yelda76 Günlüğü, 05 Nis 18


1667 kcal Yağ: 109,66g | Prot: 90,65g | Karb: 84,64g.   Kahvaltı: Nane, Maydanoz, Kaanlar Lor Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Zeytinyağı, Yumurta, Selva Buğday Ruşeymi, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Biber, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi, Avokado. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Bimola Yer Fıstıklı Bar, Zerdeçal, Zencefil, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tarçın, Simbat Bandırmasız Naturel Kuru Üzüm. devamı için...
1853 kcal Egzersiz: Zumba - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yelda76 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.