17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 88,79g | Karb: 148,49g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Куриное Филе, Barilla Макароны, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Calve Соус Тартар, Макдоналдс Креветки (4). Aperatifler/Diğer: Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Optimum Nutrition Казеин, Дикси Груша Конференц, Мороженое Пломбир, Санта Бремор Французский Краб с Крилем, Кедровые Орехи, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|