Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cansubolat3
Günlük
17 Nis 18
cansubolat3 Günlüğü, 17 Nis 18
cansubolat3 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
şehir değişikliği neden hep artı kilo olarak döner ki!!!
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,5 kg
.
Geriye kalan:
2,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Nisan 2018:
1232 kcal
Yağ: 58,75g | Prot: 52,14g | Karb: 128,36g.
Kahvaltı:
Uno Kepekli Ekmek, Pınar Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti.
Öğle Yemeği:
Kadayıf, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, İslim Kebabı.
Akşam Yemeği:
Yeşil Erik, Doğanay Şalgam Suyu, Şalgam.
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
yolda ödem tutma olanağı oluyormuş
17 Nis 18 üye tarafından:
elifaslisu
aynen ödem muhtemelen bir haftaya atarsiniz merak etmeyin.
17 Nis 18 üye tarafından:
kubragokce_
inşAllah dediğiniz gibi olur ama bende hissediyorum normalin dışında bi şişkinlik var kilom kac olursa olsun o şekilde patlayacak gibi hissetmiyorum cunku
18 Nis 18 üye tarafından:
cansubolat3
bende de yeni gittiğim yerin en meshur nesi varsa yemekten dolayı oluyor
18 Nis 18 üye tarafından:
onakgul
Biraz fazla kaçırdım orası dogru ama karnım davul gibi oldu inmiyorda kendiliğinden gecse keske
18 Nis 18 üye tarafından:
cansubolat3
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cansubolat3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle