katya_sorokinaa Günlüğü, 02 May 18

Доброе утро!😊 Завтрак на 700 ккал😇

1789 kcal Yağ: 68,37g | Prot: 71,88g | Karb: 225,02g.   Kahvaltı: Сахар, Мёд, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Вареное Яйцо, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Хлеб Черный, Яблоко, ЯНТА Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Mirel Торт Полёт Мечты, Жареный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Чебурек. Aperatifler/Diğer: Зефир, Байкальский Биойогурт 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . devamı için...

51 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
У меня тоже где-то на 700 кКал завтрак вышел с этим тортом,130 грамм аж съела 😅 
01 May 18 üye tarafından: anaslexia
Доброе утро 🤗 отличный завтрак ❤️ приятного 😌✨ 
02 May 18 üye tarafından: Olga__Do
Насть, ммм, тебе было вкусно☺️ Для меня вообще непривычно столько есть, сама знаешь, но стараюсь😌 А вот с тортиком 700 ккал, да, не проблема)) 
02 May 18 üye tarafından: katya_sorokinaa
Оль, спасибо!☺️ Это на меня так наш вчерашний разговор повлиял, решила сделать питание как можно чище и попробовать доходить до 1800, чтобы мышцы росли, а целлюль исчезал)) 
02 May 18 üye tarafından: katya_sorokinaa
Знаю конечно,я сама бы хоть раз себя накормила на 2000☹️ 
02 May 18 üye tarafından: anaslexia
Хороший завтрак вообще у тебя!!! Как надо! 
02 May 18 üye tarafından: anaslexia
Доброе утро! Хотела спросить, а Вы обменку как-нибудь расшатывали? 🤔 просто у меня совсем убитая, интересно узнать советы девочек, поборовших рпп  
02 May 18 üye tarafından: iggybille
Насть, ох, не каждый день могу столько съесть😅 Сегодня съела всё вот это, кроме одного кусочка хлеба🙈 
02 May 18 üye tarafından: katya_sorokinaa
iggybille, через месяц после анорексии произошёл гормональный сбой (перестала пить таблетки), так что с обменкой всё было очень плохо🙄 Потом вернула таблетки в свою жизнь, начала есть по 5-6 раз в день более полезную еду и всё вернулось в норму) 
02 May 18 üye tarafından: katya_sorokinaa
Ой, ну супер, я прям рада 😌 поделись потом впечатлениями 🤗✨✨✨ 
02 May 18 üye tarafından: Olga__Do
Обязательно😊 
02 May 18 üye tarafından: katya_sorokinaa
А что за таблетки были, если не секрет? 
02 May 18 üye tarafından: iggybille
Линдинетт 20😒 
02 May 18 üye tarafından: katya_sorokinaa

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


katya_sorokinaa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.