sdelestal Günlüğü, 02 May 18

Tachan!!!!! a comer!!
Ensaladita sencilla.
Pasta con tomate, pavo y queso de cabra.
Fresas.
84 glucosa/16 insulina.
He hablado con mi endocrino por que no estaba bien, me ha indicado que baje un poco la toma de insulina ya que llego baja a las horas....

---

1292 kcal

Yağ: 42,88g | Prot: 71,62g | Karb: 152,20g.   Kahvaltı: Hornimans Té Chai, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Bicentury Tortitas de Maíz, Milbona Skyr Frambuesa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Fresa o Freson. Öğle Yemeği: Hochland Cubiquesos, Orlando Tomate Frito, Eroski Sannia Carne Picada de Pavo, Gallo Macarrones, Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Fresa o Freson. Akşam Yemeği: Huevo, Pan Blanco, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva, Sal. devamı için...

3410 kcal

Egzersiz: Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 30 dakika, Zumba - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Temizlik - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 50 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...