AJ.LEX7
Kasım 2021, tarihinde katıldı
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Gönderiler
735
Takip edilen
281
Takipçiler
196
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
89 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,8 kg
Mevcut Ağırlık
90,8 kg
Performans:
Haftada 0,2 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
100 kg
Geriye kalan:
9,2 kg
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Hey liebe FS-Community,
habe mal die Zeit und die Lust gefunden was in meine Bio zu kritzeln :)
Ich bin Alex, bin 46 und seit November 2021 dabei.
Habe im August 2021 mit Ernährungsumstellung angefangen und gleichzeitig regelmäßig Krafttraining betrieben. Bin so von ca. 105 kg auf zwischenzeitlich ca. 87-88 kg gekommen. Seitdem versuche auf ca 100 kg saubere Muskelmasse zu kommen, was sich als deutlich schwieriger erweist, als das abnehmen. Bin übrigens 1,94 m groß, was die oben genannte Abnahme von 17 kg relativiert.
Die App finde ich übrigens absolut genial zum Tracken und die persönlichen Erfolge der User motivieren einen immer weiter zu machen!!! Danke Euch!!!
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AJ.LEX7 Kilo Geçmişi
Takip edilen
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