BindweedIceglitter

Kasım 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

93,3 kg

Bugüne kadar kayıp: 1 kg

Mevcut Ağırlık

92,3 kg
Performans: Haftada 0,6 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

68 kg

Geriye kalan: 24,3 kg

Takip et

BindweedIceglitter Kilo Geçmişi

Kaloriler: 301kcal | Yağ: 15,11g | Karb: 21,47g | Prot: 25,19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Kaloriler: 321kcal | Yağ: 13,76g | Karb: 28,91g | Prot: 19,09g

Eiweißreich.

Kaloriler: 601kcal | Yağ: 34,36g | Karb: 6,83g | Prot: 65,12g

Eiweißbombe.

Kaloriler: 147kcal | Yağ: 6,59g | Karb: 21,28g | Prot: 4,58g

Geschmorter Weißkohl vegetarisch.

Kaloriler: 87kcal | Yağ: 5,14g | Karb: 2,44g | Prot: 7,67g

Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker.

	Meyveli ve/veya Fındıklı Çörek
	Şurup
	Kapuçino
	Ev İşi
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Masaj