Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gedekol
Gedekol
Eylül 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
89
Takip edilen
16
Takipçiler
23
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,8 kg
Mevcut Ağırlık
80,3 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
76 kg
Geriye kalan:
4,3 kg
Takip et
Trabajo como directivo de una empresa, tengo tres hijos y si como decía aquel que en el epitafio de su tumba pondría " aquí yace un estudiante de inglés" en mi caso añadiría...." y un tio que hacia dietas" porque llevo toda mi vida peleando contra mi tendencia a engordar y mi deseo de disfrutar de la vida. Despues de un verano "intenso desde el punto de vista calórico" he decidio intentar recuperar mi peso por otra vía... tratando de educarme en comer bien ( lo cual es muy facil decirlo).
Bueno aquí estoy dispuesto a compartir mi Camino de Santiago Metabólico en busca del Santo Grial del equilibrio personal.
Que Dios reparta suerte
Gedekol Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
EvaSieteTres
En son tartılma:
Haftada 0,7 kg kaybediyor
charo fernandez
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg alıyor
mishaletato
(sadece takipçiler görebilir)
Aman16da
(sadece takipçiler görebilir)
Tümünü Göster
Gedekol En son Yemek & Egzersizleri
Mermelada de Ciruela
Beyaz Ekmek
Yeşil Çay
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph
Spinning
Diyet Takvimini Görüntüle