Irensss
Eylül 2013, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
231
Takip edilen
41
Takipçiler
43
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,4 kg
Mevcut Ağırlık
64,5 kg
Performans:
Haftada 3,5 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
0 kg
Geriye kalan:
64,5 kg
|
|
Привет всем!
Считаю калории с 1 мая 2019. Ушло за это время 3 кг
Стремлюсь к 49кг. Буду, наверное, счастлива от 53 кг, пока только на цифре 59.
Начала с 1200ккал, но через 2 недели устала от голода, сейчас 1400 ккал, но FS рассчитал мне для потери веса 1600кк, буду постепенно повышать. Правда в выходные выхожу за норму 1400 и средненедельное значение выходит 1500 примерно.
Спорта нет.
На 10.07.19- минус 4кг
Замеры (обновляю)
ОГ 75см (тело, на сколько сдулась грудь не считаю, это неизбежно), сейчас 74см
ОТ 72см, сейчас 70,5 см
ОБ было 98см, сейчас: 95,5 см/ 95см
|